Agar ilgari umurtqa pog'onasi kasalliklari asosan o'rta yoshdagi odamlarga xos bo'lsa, bugungi kunda kasallik asosan yoshroq.
Bugungi kunda hatto yoshlar, har doimgidek, yo'q joydan paydo bo'ladigan bel og'rig'idan shikoyat qilmoqdalar. Ammo barchamiz har qanday kasallikning paydo bo'lishi uchun zarur shartlar mavjudligini yaxshi tushunamiz. Biz har doim bel og'rig'i faqat ishi umurtqaning doimiy tarangligini o'z ichiga olgan odamlarda paydo bo'lishi mumkinligiga ishonganmiz.
Masalan, sport bilan shug'ullanish paytida umurtqa pog'onasiga katta yuk tushadi, shu sababli keksaygan yoshdagi sportchilarning belida muammolar bo'lishi mumkin. Ammo bugungi kunda deyarli har bir inson bunday muammoga duch kelmoqda. Gap shundaki, ko'pchilik odamlarning ishi ko'pincha o'tirish holatida bo'lishni o'z ichiga oladi. Ammo bu biz uchun etarli emas, shuning uchun uyga qaytgach, biz darhol "dam olish" deb nomlanib, kompyuterga o'tiramiz.
Shunday qilib, deyarli butun kun biz orqamizni zo'riqishda ushlab turamiz, bu aslida osteoxondrozning sababi bo'ladi. Bugungi kunda ushbu kasallik bolalarda kattalarnikidan kam emas. Muammoni e'tiborsiz qoldirishning iloji yo'q, shuning uchun davolanishni tezda boshlash kerak. Keling, bel umurtqasining osteoxondrozini, simptomlarini va davolash usulini aniqlaylik.
Lomber o'murtqa osteoxondroz - simptomlar va davolash
Orqa miya bizning tanamizning asosidir, chunki uni qo'llab-quvvatlaydigan kishi. Bizning tanamiz har xil turdagi yuklarga, shu jumladan, ushbu yuklarning katta qismini ko'taradigan umurtqa pog'onasiga moslashgan. Ammo uning muntazam ravishda haddan tashqari ko'payishi jiddiy kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin, bu esa surunkali shaklga o'tishi mumkin.
Har bir vertebra "tolali halqa" deb nomlanadi, bu shunchaki og'ir yuklarga bardosh berishga yordam beradi. Agar biz umurtqa pog'onani haddan tashqari oshirib yuborsak, u holda tolali halqa shunchaki bo'rtib chiqadi, bu esa asab uchlarini shikastlanishiga olib keladi. Bu osteoxondrozga xos bo'lgan kuchli og'riqli hislarni keltirib chiqaradi.
Bunday holda, aniq tashxis qo'yadigan, shuningdek individual davolanishni tayinlaydigan shifokorga shoshilinch murojaat qilish kerak. Ammo shifokorga borishdan oldin siz o'zingiz tashxis qo'yishingiz mumkin, bu faqat mutaxassis tomonidan tasdiqlanadi. Osteoxondroz quyidagi alomatlar bilan birga keladi:
- Kundalik ishingizga xalaqit beradigan kuchli bel og'rig'i.
- Tana holatidagi keskin o'zgarishlar bilan og'riq kuchayadi.
Ayollarda lomber osteokondroz belgilari
Ayollar sog'lig'ining holatiga mutlaqo har qanday omillar ta'sir qilishi mumkin, chunki inson tanasida barcha tizimlar va organlar o'zaro bog'liqdir. Agar muntazam ravishda pastki orqa kuchli bosimga duch kelsa, bu umuman tos a'zolarining qon aylanishiga ta'sir qilmasligi mumkin.
Ko'pincha, umumiy osteoxondrozga ushbu kasallikka xos bo'lmagan boshqa alomatlar hamroh bo'lishi mumkin. Masalan, genitoüriner tizim ishidagi buzilishlar kutilmaganda yuz berishi mumkin. Bu ayol tanasining reproduktiv organlari kasalliklarini rivojlanishiga olib kelishi mumkin va bu hatto bepushtlikka tahdid solishi mumkin.
Ko'pincha ikkita turli xil kasalliklarni bir-biriga bog'lab qo'yish mumkin deb o'ylashimiz ham mumkin emas. Ammo bu haqiqatan ham shunday bo'lishi mumkin, shuning uchun siz bunday muammoni e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak, chunki bu juda jiddiy oqibatlarga olib keladi.
Lomber osteokondrozning kuchayishi
Ma'lumki, agar kasallik davolanmasa, unda uning kuchayishi kutilgan natija bo'lishi mumkin.
Kasallik nafaqat butun organizmning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin, balki umurtqa pog'onasining yanada jiddiy kasalliklarini rivojlanishiga olib kelishi mumkin:
- skolyoz;
- siyatik;
- lordoz;
- intervertebral churra;
- juda qattiq og'riq keltiradigan asab ildizlaridan birini chimchilash.
Kasallikning to'liq bexabarligi nafaqat uning davolanishining to'liq yo'qligidan, balki tanangizni kuchli yuklar bilan davom ettirish va yuklashni ham o'z ichiga oladi. Kattalashgan yuklar umurtqa pog'onasi va pastki ekstremitalarga katta bosim o'tkazmoqda. Shu tarzda, tana umurtqalarni qandaydir tarzda saqlab qolish uchun yukni taqsimlashga harakat qiladi.
Osteoxondrozning o'tkir shakli juda aniq simptomlar bilan birga keladi, bu sizga kasallikni e'tiborsiz qoldirishga imkon bermaydi:
- bel sohasidagi "lumbago" hissi;
- uzoq vaqt davom etadigan kuchli og'riq;
- og'riq oyoqqa tarqaladi, shuning uchun odam doimiy bezovtalik va issiqlik hissi, so'ngra oyog'ida sovuqlik hissi paydo bo'ladi;
- doimiy ravishda og'riqni bir hududdan boshqasiga ko'chirish.
Lumbosakral o'murtqa osteoxondroz belgilari
Kıkırdak to'qimalarining ovqatlanishini tugatish distrofiyaning rivojlanishiga olib keladi, shu bilan bog'liq holda, osteokondroz kabi kasallik paydo bo'ladi. Biroq, bu sakral mintaqada ham bo'lishi mumkin. Ko'pincha, xuddi shu kabi kasallikka chalingan ayollar va bu ularning tanasining tuzilish xususiyatlari bilan bog'liq.
Iltimos, ushbu holatda o'z-o'zini davolash taqiqlanganligini unutmang, chunki siz faqat tanangizga zarar etkazishingiz mumkin. Bunday kasallikni boshqa kasalliklar bilan to'liq aralashtirish mumkin, chunki ularning alomatlari juda o'xshash bo'lishi mumkin. Kasallik ba'zi bir noodatiy alomatlar bilan birga keladi, siz ularga e'tibor berishingiz kerak:
- ich qotishi;
- koksikste yonish hissi;
- siyish jarayonining buzilishi;
- ayollarda hayz davrining buzilishi;
- genitoüriner tizimning yallig'lanish jarayonlari.
Bel umurtqasining osteoxondroziga birinchi yordam
Umurtqa pog'onasida qattiq og'riq paydo bo'lishi bilan, bu boshqa belgilar bilan ham kechishi mumkin, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Ammo ko'pincha og'riq bizni kutilmagan tarzda ushlaydi, shuning uchun biz darhol kasalxonaga borolmaymiz.
Shuning uchun, har kim bu holda birinchi yordam qanday to'g'ri ko'rsatilishini bilishi kerak. Avvalo, siz tanangizni juda keskin harakatlardan himoya qilishga harakat qilishingiz kerak, bu esa og'riqni kuchaytiradi. Bu erda hipotermiyadan saqlanish juda muhimdir, shuning uchun og'riqli joyga iliqlik berishga harakat qiling.
Agar og'riq shunchaki chidab bo'lmas bo'lsa, unda siz unga dosh bermasligingiz kerak, aksincha kasalxonaga borishdan oldin vaqtni o'tkazishga yordam beradigan og'riq qoldiruvchi vositani qabul qiling. Shifokor paypaslash orqali umurtqangizni diqqat bilan tekshiradi, shunda u kasallik turini aniqlay oladi. Vujudga kelgan alomatlar tavsifingiz yordamida u aniq tashxis qo'yish bilan bir qatorda kasallik darajasini aniqlay oladi.
Agar kasallik dastlabki bosqichda aniqlangan bo'lsa, unda to'liq tiklanish ehtimoli ancha yuqori. Bunday holda fizioterapiya mashqlari ham, akupunktur ham qo'llaniladi. Shuningdek, shifokor qo'lda terapiya kursini tayinlashi mumkin.
Ammo an'anaviy tibbiyotdan tashqari an'anaviy tibbiyot ham faol qo'llaniladi, bu nafaqat og'riqli alomatlardan xalos bo'lishga, balki osteoxondrozni ham to'liq bartaraf etishga yordam beradi. Bunday vositalarga hirudoterapiya (suluk bilan davolash) kiradi, bu holda bu juda samarali bo'ladi.
Lomber osteoxondrozni kuchaytiradigan mashqlar
Bu eng katta noqulaylikni keltirib chiqaradigan asosiy simptomlarni engillashtirishga yordam beradigan fizioterapiya. Albatta, jismoniy tarbiya yolg'iz kasallikni engishga yordam bermaydi, shuning uchun bu usulni boshqa terapiya turlari bilan to'ldirish kerak.
Iltimos, unutmangki, fizioterapiya kasallik kuchayganida kontrendikedir, chunki bu sizning tanangizga katta zarar etkazishi va kasallikning kuchayishini kuchaytirishi mumkin. Kuchli og'riqli xurujlar bo'lsa, eng qulay holatni olish tavsiya etiladi, bu sizning tanangiz uchun eng kam og'riqli bo'ladi.
Bunday hollarda gorizontal holatni egallash yaxshiroqdir, chunki shu bilan umurtqa pog'onangizni to'liq dam olish holati bilan ta'minlashingiz mumkin. Siz quyidagilarni qilishingiz kerak.
- To'shakda yoki divanda yotish. Sirtning etarlicha qattiq bo'lishi ma'qul, chunki bu tananing tinchligini ta'minlashning yagona usuli. Juda yumshoq to'shak sizni faqat og'ritadi.
- Tizzalaringizni bukib, belning ostiga yumshoq yostiq qo'ying. Shu tarzda siz pastki orqa tomonni tinchlik bilan ta'minlay olasiz, buning natijasida ushbu hududning barcha to'qimalarining bo'shashishi keladi.
Agar siz vaqti-vaqti bilan paroksismal og'riqlarga duch kelsangiz, unda bu bilan kechiktirmasdan, balki uyda shifokorni chaqirish yaxshiroqdir. Agar siz allaqachon tashxis qo'yilgan bo'lsa, o'zingizni o'zingiz davolashingiz mumkin, ammo kasallikning hujumlari yana qaytadi.
Gimnastika bo'yicha mashg'ulotlar ham shifokor nazorati ostida o'tkazilishi kerak, shuning uchun tavakkal qilmaslik va o'zingiz qilmaslik yaxshiroqdir. Shu bilan birga, jismoniy mashqlar faqat qattiq og'riq bo'lmagan taqdirda joiz bo'ladi.
Bel umurtqasining osteoxondrozining kuchayishi - davolash
Agar bunday kasallik sizga yaqinda etib kelgan bo'lsa va uning kuchayishi sizni birinchi marta bezovta qilsa, unda siz oddiy dori terapiyasini to'liq bajarishingiz mumkin. Ammo ayniqsa og'ir holatlarda davolanishning boshqa usullari buyuriladi.
Bu massaj, miyostimulyatsiya yoki magnetoterapiya bo'lishi mumkin. Hammasi kasallikning xususiyatlariga, shuningdek tanangizning muayyan protseduraga bo'lgan munosabatiga bog'liq. Agar dori-darmonlar kuchsiz bo'lsa, unda alternativa artikulyar in'ektsiya bo'lishi mumkin, bu kasallikning markaziga ta'sir qiladi.
Bel umurtqasining intervertebral osteoxondrozi
Davolashning barcha oldingi usullari churra paydo bo'lguncha samarali bo'ladi. Agar u paydo bo'lgan bo'lsa, unda jarrohlik aralashuvisiz qilishning iloji yo'q. Bundan tashqari, agar davolanish kasallikning o'tishiga deyarli ta'sir qilmasa va bemorning ahvoli faqat yomonlashsa, u holda shifokor intervertebrali disklarni olib tashlash bo'yicha operatsiyani o'tkazishga qaror qiladi.
Bel umurtqasining osteoxondrozini dori-darmon bilan davolash
Zudlik bilan aytish kerakki, ushbu davolash usuli nafaqat kasallikning dastlabki bosqichlarida, va faqat kompleks davolash bilan natijalarni berishi mumkin. Shuning uchun, agar sizda churra bo'lsa, siz haqiqatan ham giyohvand moddalarni davolashga ishonmasligingiz kerak. Shifokor yallig'lanishga qarshi dorilar, xondroprotektorlar va vitaminlarni buyuradi.
Achchiqlanish paytida qattiq og'riqni yo'qotish uchun mahalliy in'ektsiyalarni amalga oshirish mumkin. Bundan tashqari, dori-darmonlarni davolash jismoniy mashqlar va maxsus parhezlar bilan ta'minlanishi shart.
Bel umurtqasining osteoxondrozini davolash uchun dorilar
Umuman olganda, bugungi kunda bunday dorilar juda ko'p, ammo biz o'zimiz uchun faqat eng samarali dori-darmonlarni tanlashimiz kerak.
- Malhamlar og'riqli hujumlarni engishga yordam beradigan mahalliy preparatlardir.
- Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar, to'g'ridan-to'g'ri maqsadlaridan tashqari, og'riq qoldiruvchi ta'sirga ham ega.
- Mushak gevşetici og'riqli hududning mushaklarini bo'shatishga yordam beradi.
- Kondroprotektorlar xaftaga tushadigan to'qimalarni oziqlantiradi, bu ularni distrofiya rivojlanishidan himoya qiladi.
- B guruhi vitaminlari umurtqa pog'onasi funktsiyalarini tiklashga yordam beradi, shuningdek, mushaklarning ohangini boshqarishga imkon beradi.
Lomber o'murtqa osteoxondrozning oldini olish
Ushbu kasallik biz uchun odatiy hayot ritmini buzadi, bu aslida normal yashashimizga xalaqit beradi. Kasallik odamni qamal qiladi, unga eng oddiy uy ishlarini ham bajarishga imkon bermaydi. Bundan tashqari, mehnat qobiliyati juda kamayadi, bu ham odamning ishdagi bevosita vazifalarini bajarishiga to'sqinlik qiladi.
Shuning uchun, o'z vaqtida tartibda harakat qilish kerak, chunki keyingi bosqichlarda kasallikni davolash allaqachon qiyin bo'lgan. Osteoxondroz kabi kasallik bilan hech qachon tanishmaslik uchun siz ba'zi profilaktika qoidalariga rioya qilishingiz kerak:
- Harakatsiz ish uchun umurtqa pog'onasini bo'shashtiradigan qulay stulni tanlashingiz kerak.
- Qoralamalardan qochishga harakat qiling, chunki bu hatto kasallikning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin.
- Agar sizning ishingiz og'irliklarni muntazam ko'tarishni nazarda tutadigan bo'lsa, unda siz darhol yukni ikkala qo'lingizga taqsimlashingiz kerak.
- Yengil sport turlari bilan shug'ullaning (yugurish yoki yoga).
- Kechasi umurtqa pog'onasi to'g'ri dam olishi uchun o'zingizga ortopedik to'shak sotib oling.
Lomber o'murtqa osteoxondroz, kasallikni davolash juda oddiy emas, chunki u ko'p odamlar tomonidan qabul qilinadi. Birinchi alomatlarda darhol siz uchun to'g'ri davolanishni tayinlaydigan shifokor bilan bog'lanishingiz kerak. Shunday qilib, davolanishning birinchi kursidan so'ng siz ushbu kasallik haqida uzoq vaqt unutishingiz mumkin.